ست تیشرت ورزشی و شلوار ورزشی

کدام ست تیشرت و شلوار ورزشی را بخریم؟

به طور کلی لباس‏های ورزشی از ملزومات هر ورزشی هستند و بدون لباس ورزشی مناسب شخص از ورزش کردن خسته می‏شود و انگیزه لازم برای ادامه ورزش کردن را ندارد. هنگام ورزش کردن تعریق بدن افزایش می‏یابد و حتی باقی ماندن رطوبت بر روی بدن موجب حساسیت‏های پوستی و قرمزی پوست می‏شود؛ اما پوشیدن ست تیشرت ورزشی و شلوار ورزشی مناسب می‏تواند میزان تعریق را کاهش دهد و حتی باعث از بین رفتن رطوبت بدن می‏شود. در ادامه با ارائه نکاتی برای خرید ست تیشرت و شلوار ورزشی، می‏توانید لباس ورزشی مناسبی را خریداری کنید و از ورزش کردن در باشگاه یا فضای باز لذت ببرید.

قبل از خرید ست تیشرت و شلوار ورزشی باید دو مورد را در نظر بگیرید: 1- فصل یا آب و هوایی که می‏خواهید ورزش کنید 2- فضایی که در آن ورزش می‏کنید. ممکن است فردی در منزل یا باشگاه ورزشی، ورزش می‌کند؛ اما ممکن است فردی دیگر در فضای باز یا طبیعت ورزش کند. محل ورزش و آب و هوا تأثیر زیادی بر میزان تعریق و ماندگاری آن روی بدن هنگام ورزش کردن دارد. اگر می‏خواهید در فصول گرم سال، در باشگاه ورزشی یا فضای بیرون ورزش کنید باید لباس‏های ورزشی را انتخاب کنید که حداقل رطوبت بدن را به خود جذب کنند؛ اما اگر می‏خواهید در فصول سرد سال مثل زمستان ورزش کنید، باید لباس‏هایی را بپوشید که علاوه بر تعریق کم، ماهیچه‏های بدن شما گرم نگه می‏دارند.

بعد از اینکه مشخص کردید در چه فضایی قصد دارید ورزش کنید، باید به جنس پارچه بکار رفته در ست تیشرت و شلوار ورزشی دقت کنید تا بهترین و باکیفیت‌ترین لباس ورزشی را انتخاب کنید. به طور کلی جنس لباس‏های ورزشی از الیاف طبیعی، مصنوعی و ترکیبی از الیاف مصنوعی و طبیعی هستند. ست‏های تیشرت و شلوار ورزشی که از جنس الیاف طبیعی مثل کتان یا پنبه هستند، رطوبت بدن را به راحتی به خود جذب می‏کنند، اما این رطوبت به راحتی خشک نمی‏شود؛ بنابراین این نوع لباس‏ها هنگام انجام ورزش‌هایی که تعریق زیادی دارید یا می‏خواهید در فصول گرم سال ورزش کنید، گزینه مناسبی نیستند. علاوه بر این، این نوع لباس‏های ورزشی علیرغم راحتی و سبک بودن، به دلیل خیس شدن و سنگین شدن هنگام ورزش کردن، موجب ایجاد بوی بدن شوند و در نتیجه انگیزه شما برای ورزش کردن کم می‏شود. همچنین دوام لباس‏ها با الیاف طبیعی بسیار کم است.

جنس لباس‏های ورزشی که از الیاف مصنوعی هستند، با وجود آنکه دوام زیادی دارند، برای ورزش‌هایی که تعریق زیادی ایجاد  می‏شود مناسب نیستند؛ زیرا موجب ایجاد حساسیت‏های پوستی و کهیر شود؛ بنابراین می‏توان گفت بهترین جنس ست تیشرت و شلوار ورزشی، جنس ترکیبی از الیاف طبیعی و مصنوعی است. در این ست‏های ورزشی معمولاً لایه بیرونی لباس، از جنس الیاف مصنوعی و لایه داخلی لباس از جنس الیاف طبیعی است. علاوه بر این در بسیاری از لباس‏های ورزشی جنس الیاف ترکیبی از کتان یا پنبه و پلی استر است. این نوع لباس‌های ورزشی بهترین گزینه برای خرید ست‏های لباس ورزشی هستند؛ زیرا علاوه بر عدم جذب رطوبت بدن، باعث خشک شدن رطوبت حاصل از تعریق می‏شوند و دوام زیادی دارند.

 

نکاتی برای خرید ست تیشرت و شلوار ورزشی

جنس ست تیشرت و شلوار ورزشی معمولاً از اسپیندکس، پلی استر، پلی پروپلین و گرافیت و یا ترکیبی از آن‏ها است. لباس‏هایی که از جنس اسپیندکس هستند حالت کشسانی زیادی دارند و برای ورزش‏های پیلاتس و یوگا که نیاز به حرکات کششی زیادی دارند مناسب هستند. لباس‏های ورزشی از جنس پلی استر، پلی پروپلین و گرافیت از جمله لباس‏هایی هستند که به دلیل بافت شبکه‌ای پارچه، رطوبت بدن را به خود جذب نمی‏کنند و حتی موجب خشک شدن رطوبت بدن می‏شوند. در مور خرید شلوارهای ورزشی در ست تیشرت و شلوار ورزشی، باید این نکته را در نظر بگیرید که از شلوارهای گشاد برای ورزش‏های پر تحرک استفاده کنید، اما از شلوارهای تنگ و جذب برای تمرینات ورزشی که بدن باید انعطاف پذیری زیادی داشته باشد (مثل بدنسازی، ژیمناستیک و یوگا) استفاده کنید.

در پایان امیدواریم با مطالعه این نکات، ست تیشرت و شلوار ورزشی مناسبی را انتخاب و خریداری کنید تا هنگام ورزش کردن احساس راحتی داشته باشید و از ورزش کردن لذت ببرید.

منبع: boomsport.ir