شیکر چیست ؟
اگر برای تک تک شما سوال پیش آمده که شیکر چیست ؟ چه کاربردهایی دارد ، چطور می تونیم یک شیکرورزشی(قمقمه) خوب بخریم باید بگم نگران نباشید .
![]( "کلیک و کشیدن برای جابجایی")
در این مقاله به صورت تخصصی می پردازم به :
۱- شیکر چیست؟ و علت استفاده از آن
۲- مخلوط سازی با شیکر
۳- خرید شیکر
توی این مقاله به صورت تخصصی و به زبان ساده مفهوم پایه می پردازیم به:
استفاده از شیکر
شیکر چیست ؟ علت استفاده از آن
مخلوط سازی با شیکر
خرید شیکر
پس تا آخر این مقاله با من همراه باشید .
شیکر چیست ؟ و علت استفاده از آن
شیکر چیست ؟
![]( "کلیک و کشیدن برای جابجایی")
لغت shake (شیک) در زبان ما پارس زبان ها به معنی تکان دادن است .
منظور از واژه shaker (شیکر) وسیله و ابزاری برای مخلوط سازی مواد گوناگون با یکدیگراست.
شیکرها بطری هایی استوانه ای شکل هستند که از جنس های مختلفی ساخته می شوند .
شیکر ها در انواع مختلفی وجود دارند :
۱- برقی ۲- صنعتی ۳-دستی .
طراحی ، تولید و روانه ی بازار می شوند.
اما قصد ما برای استفاده از شیکر چیست؟
قصد ما نوشیدن آب یا مکمل درقبل تمرین ، حین تمرین ، بعد تمرین است ، پس می توان اشاره کرد که در بین ورزشکاران از اهمیت بالایی برخوردار است .
شیکرهای بدنسازی معمولا از جنس پلاستیک فشرده شده غیر سمی هستند.
چند تا از مزیت های شیکرها قابل بازیافت بودن ، ضد نشت بودن و کیفیت آن ها است .
طراحی دهانه شیکر ها معمولا به شکل لوله ای است .
تا ورزشکاران به راحتی بتوانند محتویات شیکر را هر مقدار که تمایل دارند مصرف کنند.
شیکرهای ورزشی معمولا توسط افرادی که بدنسازی (پرورش اندام) کار می کنند مورد استفاده قرار میگیرد .
اما استفاده از آن فقط مختص به بدنسازان نیست بلکه رشته های مختلف ورزشی هم از آن استفاده می کنند .
اما چرا رشته های ورزشی دیگه ؟
![]( "کلیک و کشیدن برای جابجایی")
چون بدنشان احتیاج به سوخت داره و باید سوخت بدن خود رو تامین کنند!!!
چرا میگم احتیاج به سوخت داره ؟ اصلا چرا باید از شیکر استفاده کنیم ؟
تمام موجودات زنده روی کره زمین برای تامین انرژی بدنشون غذا می خورند و سوخت بدنشون رو تامین می کنند .
این سوختی که ازش حرف میزنم منظورم کالری ای هستش که در روز با خوردن مواد غذایی مختلف وارد بدن میشه.
به عنوان مثال زمانی که با ماشین می خواین برین مسافرت یا بیرون اگر سوخت نداشته باشه یک سری میزنید به پمپ بنزین و بنزین میریزن تو ماشینتون .
واحد انرژِی مواد غذایی کالری هست و به صورت تخصصی بهتون بگم واحد سوخت داخل بدن انسان ATP ای تی پی یا Adenosine triphosphate آدنوزین تری فسفات است .
![]( "کلیک و کشیدن برای جابجایی")
آدنوزین تری فسفات
به همین دلیل هم وقتی فعالیت انجام میدید کالری می سوزونید .
ورزشکارها زمانی که ورزش می کنند کالری از دست می دهند و برای جبران این کالری از دست رفته باید به بدنشون سوخت برسونن و همین جا است که ورزشکار ها با توجه به نیازبدنشان باید غذا بخورند واز طرفی برخی از ورزشکاران رو می آورند به مکمل های ورزشی که با توجه به نیازشون آنها را انتخاب و با اصول استفاده از آن مصرف میکنند .
به غیر از پرورش اندام(بدنسازی) برخی ازرشته های ورزشی ای مکمل مصرف میکنن :
![]( "کلیک و کشیدن برای جابجایی")
رشته های قدرتی مثل : کشتی ، ووشو، وزنه برداری ،کراس فیت .
رشته های سرعتی مثل : دوومیدانی ، فوتبال ، بسکتبال ، والیبال .
ورزشکارن برای استفاده از مکمل های ورزشی خود نیاز به یک شیکر با کیفیت دارند .
مخلوط سازی با شیکر
اگر به بدنسازان دقت کرده باشید به طورحتم یک شیکر همراه خود دارند .
زیرا بدنسازها و ورزشکارانی که از مکمل های ورزشی استفاده می کنند .
برای مخلوط کردن مکمل های خود به این وسیله نیاز خواهند داشت .
شیکرورزشی به ورزشکاران کمک می کند که مکمل ورزشی خود را که به شکل پودر است به آسانی با آب میکس کنند، در زمان مناسب بنوشند .
نکته ای که در مورد شیکر ورزشی وجود دارد :
![]( "کلیک و کشیدن برای جابجایی")
امکانات جانبی آن مثل توری ، فنر ، واشر سیلیکونی شیکر ، مخزن برای قرار دادن قرص و پودر است .
فنر و توری شیکرها باید به نحوی طراحی شده باشند که با بهترین حالت ممکن مکمل های ورزشی را مخلوط کنند .
همچنین جنس واشر سیلیکونی باید از موادی تهیه شده باشد که ۱۰۰% درصد موجب آب بندی شیکرشده واز نشت مایعات جلوگیری کند .
خرید شیکر
نکته های مهم برای خرید شیکر
جنس بدنه :
از اولین نکته های مهم در خرید شیکر می توان به جنس بدنه قمقمه ها چون بسیار مهم است که جنس بدنه قمقمه کاملا مقاوم باشد .
امروزه شیکرهای ورزشی مدل هایی مختلفی در بازار دارند معمولا به دو دسته تقسیم می شوند :
۱- دسته اول: شیکرهای استیل هستند که آلیاژ فلزهای مختلف ساخته می شوند
و در طرح ها و مدل مختلف عرضه می شود .
۲- دسته دوم : شیکرهایی با جنس پلاستیک فشرده شده هستند .
که این بخش تنوع زیادی دارد که می توان به جنس و مقاومت های آن ها اشاره کرد.
اما از نظر کیفیت با هم تفاوت زیادی دارند و به همین خاطر است که همیشه باید به دنبال خرید شیکری باشید که بدنه ای محکم و مقاوم در برابر ضربه برخوردار باشد و از پلاستیک یا استیل قابل قبولی نیز در ساخت آن استفاده شده باشد .
حجم محصول :
مورد دیگری که باید در مورد آن به شما بگویم حجم شیکر ها است .
بهتراست همیشه به آن توجه داشته باشید و البته باید بگم کاملا اختیاری است و تنها بستگی به سلیقه و نیاز شما دارد ، میزان حجم و یا گنجایش شیکری است که قصد خرید و استفاده از آن را دارید .
این نکته می تواند با توجه به نوع نیاز شما و همچنین میزان مایعاتی که مصرف میکنید کم و زیاد باشد پس باید هنگام خرید به نکته توجه کنید یک چیز دیگه ام باید بگم بهتون که بد نیست بدونید هرچه گنجایش شیکر بیشترباشد ، وزن آن بالاتر و اندازه آن نیز بزرگتر و حجیم تر می شود .
ضد نشت بودن :
یکی از مهم ترین ویژگی هایی که برای ورزشکاران مطرح عدم نشت شیکر ورزشی است.
یک شیکر خوب باید از این ویژگی برخوردار باشد تا شما را به دردسر نیندازد ، ضد نشت بودن کل بدنه آن جزمزیت های مثبت یک شیکر محسوب می شود .
یادتون هست گفتم شیکر به معنی تکان دادن است ؟
به همین خاطر اگر محصول مورد نظر شما از خاصیت ضد نشت پذیری برخوردار نباشد ،
قطعا باید بدونید تمام محتویات داخل شیکرچه جامد چه مایع آن به مرور زمان از داخل بدنه به بیرون نفوذ کرده و باعث کثیفی کیف و محیط اطراف شما می شود .
(خود من دوس ندارم ساکم کثیف بشه قطعا شما هم از این وضعیت خوشتون نمیاد )
امکانات جانبی:
امروزه به دلیل استقبال از شیکرها ،برند های مختلفی پا به عرصه خلاقیت گذاشتند و شروع به طراحی و تولید این نوع قمقمه های با کیفیت کرده اند برای محصولات خود از امکانات جانبی خوب و متنوعی استفاده می کنند که از جمله آن ها می توان به فنر داخل شیکر ها برای مخلوط کردن محتویات داخل بطری ، مخزن قرص یا داروها، قابلیت حفظ دما ، امکان جداسازی آب از پودرهای مکمل ها و… اشاره کرد.
قطعا هرمحصولی که خریداری میکنید امکانات آن بیشتر شود قیمت آن هم نیز افزایش می یابد .
قیمت شیکر:
شیکر های جزء یکی از مهم ترین وسایل جانبی در حوزه ی ورزش به حساب می آید .
می توان به این نکته اشاره کرد که هنوز قیمت شیکر همچون برخی از لوازم ورزشی دیگر قیمت فضایی پیدا نکرده و
می توان به جرات گفت تمامی افراد می توانند با موفقیت یک شیکر با قیمتی مناسب ، همچنین کیفیتی خوب و در عین حال کاربردی بخرند.
دوستان من توجه داشته باشید که قیمت هر قمقمه ورزشی با توجه به کیفیت و امکانات آن با هم متفاوت است و تنها به سلیقه و نظر شما بستگی دارد
منبع: www.3epehr.com
